plaetzchenwolf - 909-6










Spinat-Penne mit einf. Emmentaler Käse

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Hier geht es um gute Sachen, in Wort und Bild.

Vorwort- hier möchte ich gute Essen, gute Bücher und gute Produkte nennen:




Selbstgemachter Stampf mit Schnittlauch, roten Zwiebeln in Rapskernöl und grober Bratwurst


Herings-Stip mit Kartoffeln, Matjes, Apfeln, Mais, Mayonaise

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Bauchscheibe, Ananas-Reis, Zigeunersoße, Käsescheibe, Kräuterquark

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Penne in verdickter Spargelsuppe und fertige Forellenfilets

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Weißkraut - Kartoffel - gemischtes Hackfleisch - Eintopf

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Rindswurst - Kartoffeln - Möhren - Zwiebel - Eintopf

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Spaghetti nach Straßenmädchen-Art, Link


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Bauchfleischscheibe, Knödel mit Schinkenwürfelchen, Jägersoße, Rotkraut

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Guter Kartoffelstampf mit Milch und Butter- Spinat-Käse-Würstchen

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Nudel-Eier-Salat

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Folienhackbraten mit Gemüse (je eine Portion)

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Bratkartoffeln roh geröstet mit echtem Kräuterquark

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Käse-Spiegelei-Schnitten

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Toast Hawaii

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Wurstgulasch und Spätzle

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Kohlrabi-Kartoffel-Topf mit Ei

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Pellkartoffel mit Kräuterquark und Eier

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Party-Brötchen (fertigem) Prager Braten in Scheiben

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Penne in frischer Pilzsoße

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Zigeunertopf aus Gyros und Tomaten etc.

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Wurstgulasch mit Nudeln

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Stampf mit Spiegelei

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Frischer Bohnentopf mit Rindswurst

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Pilz/Speckwürfelchen/Zwiebel-Soße und Kräuterknödel

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Sommer-Nudel-Salat mit Wurststreifen

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Haschee mit Knoblauch auf Reis

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Kartoffelstampf mit Tomatenmark und Pizzafleischkäse

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Gebackener Camembert und Salat

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Spiegelei auf Fleischwurst-Schnitte und Garnitur

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Bauernbratkartoffeln und Karottensalat

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Fertiges Kassler mit Bananen und BBQ Soße

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Röstkartoffeln, Eisbergsalat und ..200gr Hansa Fisch

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Klassischer Gemüsetopf

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Schwäbischer Kartoffelsalat ohne Beilage!

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Phantasie-Rührei mit selbstgebackenem Leinsamen-Brot

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Gemüseauflauf mit Käse

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Würstchen im Schlafrock (Teigmantel)

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Mit vorerhitzten Rindswürstchen, mit naturalen Krakauer und mit Bockwurst. (1,2kg Wurst, ca 10 Esser)

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„Ein jeder wääß, zum achte Gläsje gehört dem Mensch e Spundekäsje.
Des reizt de Gaume, stärkt de Mage – Korz, mer kann widder ään vertrage!“
Spundekäs' -hier eine Version der Molkerei Sc hwälbchen, 150gr zu nur 88 Cents (war gerade im Angebot) , sonst 1,19 Euro, auch nicht teuer. Ein ergiebiger Streichkäse mit ordentlich Geschmack. (Ansonsten sind die Streichkäse oder Frischkäse deutlich schlechter und teurer geworden, in den Jahren meiner Beobachtung- z.B. ein Frischkäse mit Lachs kann man höchstens an der Färbung sehen, nicht mehr am Geschmack)

Besonders lecker war der "Graskaas" aus Holland, ein junger weicherer Schnitt-Käse aus Kuhmilch,
der die fette Weide schmecken läßt. (Kaashandel P eters)

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Eine schmackhafte Entschlackung ist folgendes Essen, welches ich "Wuschelkraut" nenne- diesmal in der Elektro-Deckelpfanne an der Terrasse gemacht. Von diesem Essen gibt es mehrere Versionen auf meinen Seiten. Heute eben mit einfachem Schweinefleisch nach Gyros-Art,(400gr) Rapskernöl, einer dicken Zwiebel und einer Dose Sauerkraut (850ml), etwas dreifarbigen Pfeffer aus dem Mörser, etwas Salz und einem EL Maioran. Einfach bei geschlossenem Deckel so weit garen, bis das Sauerkraut dem persönlichen Empfinden nach gar ist. Das Fleisch ist dabei unten in der Pfanne und das Kraut oben. Nach 15-20 Minuten bei voller Stufe ist das Essen fertig. Die Gewürze vor dem letzten Wenden zugeben. Diese Menge reicht für 3 Personen. Das Sauerkraut ist einzig (2023) in der Dose - von R ewe - zu empfehlen, die Foliensorten sind viel zu sauer: Mit zusätzlicher Säure haltbar gemacht, statt durch Einkochen. Dieses Wuschelkraut mache ich mit gemischtem Hackfleisch oder mit in Stücke geschnittenem Bauchfleisch oder eben mit Gyros. Man könnte es wohl auch mit Bratwurst-Scheiben machen. (Beilagen sind überflüssig!) Guten Appetit!

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In der heißen Jahreszeit sollte man die Essen umgestalten, z.B. Toastbrote und grüne Salate oder einen leichteren Nudelsalat machen. Viel trinken ist wichtig und Frühsport. Da viel trinken Elektrolyte ausschwemmt, muß man etwas nachhelfen, um Verspannungen und Krämpfe zu vermeiden. Ich halte ungesalzene Erdnüsse für wichtig, in Maßen genossen. Sehr gesund sind Sardinen mit Haut und Gräten in Öl- wobei das Öl auf jeden Fall mit in das Essen kommen sollte. Olivenöl wird überbewertet, Rapskernöl -nativ- oder Sonnenblumenöl ist allemal besser und frischer. Wenn Olivenöl, dann nur von der letzten Ernte und das ist selten zu finden und sehr teuer! Sehr gut sind Pellkartoffeln und Kräuterquark, der gerne fetter sein darf. Gemüsepfannen mit Schinkenwürfelchen sind immer sehr schmackhaft und einfach zu bereiten- mit Phantasie gemacht: Ich experimentiere immer mit neuen Würzungen- z.B. mit Tütchen oder aus dem Glas- Salatwürzer statt frischen Kräutern als einzige Würze. Das ist eine spannende Sache zu erfahren, welche teuren Kräuter wirklich und tatsächlich gebraucht werden! (Bislang hat noch keiner meiner Mitesser erraten, womit ein solcher Nudelsalat gewürzt wurde..) So ein Kartoffelstampf macht nicht dick, wenn die Zutaten oder Beilagen stimmen: Spiegeleier oder ein Stück Leberkäse oder Käsescheiben. Man kann diesen Stampf auch recht manigfaltig machen- mit Erbsen, Möhren oder Kräutern, die gleich mit gestampft werden. (Gemüsesäfte aus der Dose statt Milch oder fettarme Milch) Das sättigt gut und bringt nicht viele Kalorien auf den Teller- erfreut jedoch die Augen, die bekanntlich mitessen..

Meine Serie "Kochen" findet hier ihre Fortsetzung - somit auch die haushaltstechnische Sparereien. Mit deutlicher Verspätung von fast einem halben Jahr sage ich den großen Webkäufen "ade", die über die Coronajahre gerettet haben. Was bleiben wird, sind die Calamares en Salsa Americana von der Bodega und der Schafskäse aus Spanien, von unserem "adoptierten" Schaf. (selbstverständlich ein schwarzes - was denn sonst?!) Ein "crowdfarming"-Projekt. Ansonsten wird es mehr Käse als Wurst auf dem Tisch geben- div. Weich- und Streichkäse, Handkäse, Camembert Blauschimmel- und Gorgonzona etc. den Part "Hartkäse" kann der mittelalte Gouda aus dem Supermarkt locker ausfüllen. (100gr 1 Euro, 500gr Block versiegelt) Die billigen Oliven aus dem Glas (entsteint) reichen, wenn man sie vorher abwäscht und dann NICHT mitkocht. Also Diskountware. // Somit halten diese letzten Seiten die Chronologie der Serie "Reihenweck" nochmal deutlicher, als mit den Reflektionen auf das Zeitgeschehen. // Mir geht es um gutes, preiswertes Essen, um den günstigen und rationellen Einkauf, um die einfache Zubereitung - die zudem resourcenschonend ist - und um die absolute Enthaltung von "News", weil die einfach nur noch krank machen- ähnlich wie der Anblick der großen Meeresspinnen in der Kiste der Fischer im Hafen von Grado, Italien (in den 1970iger Jahren) Ob es dieses Getier heute noch gibt? Der Körper war Kinderball-Größe und 30-40cm lange Beine.. na ja, die lebenden Calamares sind auch nicht so der tolle Anblick- oder? // Wie auch immer- mein Wein-Projekt stottert zuweilen und das liegt am Saft.. man fragt sich, weshalb China (ein Land auf meiner Streich-Liste: China, Türkei, Russland) angeblich 49% der weltweiten Apfelernte hält- wenn die allerdings so stark gespritzt wird, wie Erdbeeren und Co, dann ist dieser Kauf bedenklich. Ergo werden auch die Apfelsäfte, die man kaufen kann, daher kommen und hier nur umgelabelt und verdünnt werden. Ich bleibe dieser Sache auf der Spur und frage bei der heimischen Kelterei nach. (Laubuseschbach) Ich frage also an, ob deren Säfte zumindest aus Europa stammen. "Daß sich die deutsche Keltereiwirtschaft gegen Glasnost wehrt, läßt die Gerüchte weiter wachsen: Dicksaft aus Polen, China, Ukraine ist im Gespräch." Was tun? Ich warte die Antwort der Kelterei ab oder mache meinen Hauswein nur noch aus rotem Traubensaft - über dessen Herkunft kaum etwas zu erfahren ist und der vom Winzer ist so teuer, da kann ich auch gleich fertigen Wein kaufen.. da ich aber Optimist bin, wird wohl die Mischung 5ltr Apfelsaft und 5ltr roter Traubensaft und 5kg Zucker auf das 25ltr Gärgefäß die optimale Lösung sein, was die Verträglichkeit/Haltbarkeit anbelangt.// Auf diesen neuen Seiten werden auch weiterhin lobenswerte Produkte genannt und gute Bücher, die ich empfehlen kann.. // Die Kelterei hat geantwortet und gemeint, daß der Apfelsaft aus China nach Nordamerika verkauft werden würde- dort bringt er mehr Geld. In Europa sind genügend Äpfel, deshalb bleibt der Preis recht niedrig- wenn nicht in Hessen, dann in Baden Württemberg oder Polen, die dann jene Dicksäfte liefern würden. Bei A ldi gibt es günstige Direktsäfte zu günstigen Preisen. Also Entwarnung. Es kam noch etwas anders: Rotweine aus roten Trauben/Johannisbeere/Kirsch sind der Renner geworden.

Meine "Grävenecker Brötchen" empfehle ich gerne immer wieder.
Knuspriger gehts nun wirklich nicht!
Tipp: Brötchen mit Butter, Schafskäse* und Scheiben frischer brauner Champignons..
(Nur von R ewe, die anderen sind nicht so frisch und aromatisch) * Aus Spanien, der ist günstiger im 1kg Laib.

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Kochidee:

Grävenecker Brötchen



Ich nehme 350ml Wasser, 2 EL Trockenhefe, 1 EL Salz, 1 EL Zucker - mit dem Schneebesen verrühren. 500gr Weizenmehl Typ 405 zugeben und fix mit einem Eßlöffel zu einem groben Teig vermischen. Mit Cello phan abdecken und über Nacht bei Zimmertemperatur gehen lassen. Am anderen Morgen kommt etwas Mehl auf die Hände und der Teig wird verknetet, so daß er gerade mal nicht mehr an den Händen klebt- lieber noch etwas Mehl zugeben, wenn nötig. Nun zupfe ich 9 Stücke daraus ab und kugele diese in der Hand und lege sie auf das Backpapier und decke die Teiglinge mit einem Küchentuch ab. Nun werden Teiglinge 30 Minuten bei 35 Grad, mit dem Handtuch abgedeckt- in der Röhre gehen lassen. Nun kommen sie heraus -immer abgedeckt lassen- nun schalte ich die Röhre auf 220 Grad (Celsius) Ca. 10 Minuten später ist die Röhre auf Temperatur- - nun sprühe ich die Teiglinge mit der Wasserspritze gut ein und gebe sie in die Röhre und schalte auf 10 Minuten - dann wird die Röhre geöffnet und die Brötchen werden nochmal gut eingesprüht und einen Augenblick bei diesen 220 Grad belassen, bevor für die restlichen 20 Min auf 200 Grad HERAB geschaltet wird. (Wichtig, sonst werden die Brötchen zu hart)

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..einfach mal wieder selber kochen!


An dieser Stelle möchte ich mein Bequem-Mittagessen ausbreiten:
Einfach billiges Toastbrot mit etwas Tomatenmark bestreichen, mit Käse belegen und darauf eine oder zwei Scheiben Salami oder Hartwurst geben. Wer keine Wurst mag, kann etwas Thunfisch oder Sardinen aus der Dose darauf tun:
Die Backröhre auf 200 Grad (Celsius) vorheizen, das Backblech mit Backpapier auslegen und die Toastscheiben darauf legen.
In ein paar Minuten in der Röhre ist das Essen fertig und der Toast wird einzeln auf die Teller verteilt- der Rest bleibt im Backofen und.. heiß.


Blitz-Toast

Von Gestern hatte ich noch Salat übrig, d.h. etwas mehr gemacht- das kommt immer gut..






Haushalten im Haushalt

Das Glühwein-Service..

Für 52 Euro -incl. Fracht- (2022) habe ich eine 900ml Teekanne -mit Untersetzer- und ein Stövchen und 4 Tassen bei W eltbild erstanden. Jedes Teil ist aus Gusseisen mit angeblich typisch asiatischen Noppen, wohl damit man sich die Finger nicht verbrennt.



Man sollte alle Teile nach Benutzung spülen, denn das Parafin der Teelicht hinterläßt Ausdunstungen.





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Um es als Nachhall nochmal zu sagen: Ich habe mich lange und intensiv mit "Geschichte" befasst, weil schon durch unsere Wanderungen im Taunus dazu angeregt worden war. Dann kam die Politik dran, die allgegenwärtig ist und direkt mit der Geschichte zusammen hängt. So kam ein langjähriger und -wieder intensiver- Nachrichtenkonsum, der- ich sehe das so - schleichend krank macht. Deshalb habe ich diesen Dingen inzwischen entsagt und lebe deutlich ruhiger und zufriedener. Was mir nahe geblieben ist, sind viele alte Sprüche und Dinge zu hinterfragen, die fadenscheinig sind. Die Menschen werden immer habgierig, geizig, heimtückig und aggressiv sein, weil noch viel zu viel Raubtier in uns steckt. Das Jesus-Experiment vor über 2.000 Jahren ist bekanntlich genau so fehl geschlagen, wie heute Friedensbemühungen und Zivilisationshilfen! Nur Druck und Geld regiert die Welt, nichts sonst.. // Iß von allem etwas und nie zuviel. Kümmere dich nur um Dinge, die mit der Hand zu greifen sind. Bleibe mit den Füßen auf dem Boden und halte in allem Maß. Versuche nicht anderen Leuten etwas zu beweisen, bleib dir selbst treu. Hinterfrage alles und glaube nichts, denn Glauben gehört in die Kirche. Streite nie mit einem, der das Wort Glauben im Munde führt. Streite nie mit einem Blödmann, denn er wird dich unweigerlich auf seine Ebene herab ziehen und dich dort im Längen schlagen!








Nachgetragen

Bratkartoffel - Seminar..


Wir schreiben den 15. Juni 2023, die Homepage ist schon über 25 Jahre alt. Ich habe wieder einmal draußen, neben der Terrasse Bratkartoffeln gemacht und denke dabei an die Jungen, die sich irgendwie nicht an die Sache trauen. Deshalb schreibe ich das Prozedere gerne nochmal auf. (Meine Frau hat die Bratkartoffeln schon immer so gemacht, aber heute bin ich im Ruhestand und nehme ihr diese Arbeit(en) ab, die sie schon so lange und sehr gut für die ganze Familie gemacht hat. So hat sie Zeit, am Tablet ein Spiel zu machen, zu lesen oder zu stricken.

Lange Rede, kurzer Sinn: Die meisten Leute kennen nur Bratkartoffeln als Reste-Essen, wenn Kartoffeln vom Vortag übrig blieben oder extra für den nächsten Tag mitgekocht wurden. Wir jedoch machen Bratkartoffeln NUR aus rohen Kartoffeln und benötigen pro Person ca 500gr (ungeschält) "überwiegend festkochende" Sorten, am liebsten die preiswerten, denn Haushalten ist -gesamt gesehen- eine Kunst und die fängt beim Einkauf an!

*** Mein Handwerkszeug: Die große Elektro-Deckel-Pfanne mit gut 40cm Durchmesser, die an der "Emma" steht, unserer kleinen Außenküche an der Terrasse. (Steckdose mit FI- Schutzschalter)***

Ich nehme für meine Bratkartoffeln NUR sehr gutes Rapskernöl oder natives Rapsöl, das zäh fließt. Das wird im heimischen Raum angebaut, braucht keine langen Transportwege und ist günstig und sehr wertvoll. Es färbt die Bratkartoffeln appetitlich gelblich, was mit der braunen Kruste gut ausschaut und auch so schmeckt. Dieses Essen duftet bis weit über das Grundstück hinaus und läßt die Passanten auf der Straße erstaunt schnuppern..

Nun aber: Ich schäle zwei Zwiebeln und lege diese mittig in das Öl der Pfanne, darauf kommen die geschälten und in Würfel geschnittene Kartoffeln. (Man sollte darauf achten, daß die Würfel in etwa gleich groß sind, damit sie gleichzeitig gar werden. Wenn die gewünschte Personen-Menge geschnitten ist, kommt der Deckel auf die Pfanne, die sodann bei voller Stufe heizt.

Vorbereitet habe ich (für 1kg einen 3/4 El Salz, eine 3/4 TL frischen gemörserten dreifarbigen Pfeffer und 1-2 El getrocknete Petersilie ODER Schnittlauch. (in einem kleinen Behältnis parat)

Der Deckel bleibt so lange auf den Bratkartoffeln, bis man eine deutliche Bräunung sehen kann, die Kruste! Erst dann wird der Deckel abgenommen und alles gründlich gewendet und bei geschlossenem Deckel weitere -ca.- 10 Minuten gegart, bis sich wieder die deutlich Bräune zeigt. Nun bleibt der Deckel ab, die Würzung wird gleichmäßig aufgestreut und der Inhalt nochmal gründlich gewendet.

(Kartoffeln brauchen immer 20-25 Minuten, egal in welcher Zubereitungsart)

Man ißt diese Bratkartoffeln mit allerlei Beilagen- mit Salat(en) oder Wurst / Käse oder eben einfach pur.
Eine beliebte Variante sind die "Bauernbratkartoffeln", dabei wird nach Ende der Garzeit (pro Person 2-3 gute Eier) eingeschlagen und untergehoben - bei ausgeschaltem Gerät - die Eier sollen NUR DURCHZIEHEN, nicht braten!

Guten Appetit!

Ich bereite diese Bratkartoffeln im Beisein der Familie oder Gästen zu, die immer sehr interessiert zusehen, wenn die geübte Hand mit dem scharfen W indmühlen-Messer, dem "Kneipchen" werkelt..

P.S. In diese Elektropfanne gehen bis zu 2,5kg Kartoffeln- die dann freilich mehr Zeit benötigen und öfter gewendet werden.

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*** weiteres:



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*** Diese Pfannen halten 2-3 Jahre bei intensivem Gebrauch. Man sollte darauf achten, daß sie nicht aus billigem Blech ist, sondern aus Alu-Guß und Made in Germany drauf steht. Der Preis ist dann zwar doppelt so hoch, die Bratresultate sind aber deutlich besser. (ca 50-60 Euro) ***

Das Motto meines Webauftritts: Meine Seiten sollen Mut machen und gute Laune !
Selbstverständlich ein wenig außerhalb der Norm.

Grävenecker Brötchen



Allgemeines zum Thema Kochen

12 x 10 Kochideen

Die große Rezepte-Übersicht

Hier geht die Serie, die mit Reihenweck angefangen hat, noch 5 Haltestationen weiter. In Block-Form. ( für das Jahr 2024 angedacht, aber schon im Juli 23 begonnen, weil die Größe der Seiten im Rahmen gehalten werden soll. ) Danach kommen nur noch "Kartuschen" zu meiner Homepage, keine neuen Seiten mehr. Ohne Reflektionen auf News aller Art, nur noch mit eigenen Ideen und Lobe für Filme/Bücher/Produkte - das bringt mehr als genug Stoff! // Ich fange mal an: Weimarer Sülze 125gr Dose, Preis 1,39 ? war sehr angenehm in der Säure und gut im Geschmack. Ideal zu Bratkartoffeln oder auf derbem Bauernbrot. (Bök lunder ist der Hersteller- ) Nicht zu verwechseln mit Thüringer Sülze, die aber nicht ganz so gut ist, aber immer noch empfehlenswert// Die Ernährungsgewohnheiten und Bemerkungen hierzu, sowie auf Inhaltsstoffe von Lebensmitteln einzugehen, hat mich ermüdet. Also wird auch diese Thematik geschlossen. Empfehlenswerte Lebensmittel lobe ich durch Rezension(en) bei G oogle, das genügt und ist hilfreich. Die Filme sind bald nicht mehr erhältlich oder nur zu hohen Kosten zu leihen. Unser Sohn hat sich deshalb eine neue Videothek angelegt, mit gebrauchten CD's, das ist nicht allzu teuer. Uns selbst genügen die P rime oder Y outube - Gratisfilme. Schüsselprogramme oder öffentl. TV behagen uns nicht, genau wie Nachrichten. // Somit werden die letzten Seiten meiner Homepage mit eigenen Kochideen ausgefüllt.
Leseempfehlungen Mitte 2023 bis Ende 2024. Angefangen hat diese Rubrik mit "Bücher" und "Filme"
(Die Bücher sind aus der Tauschkiste des nahen kleinen Marktes oder aus der Telefonzelle an der Grundschule - man kann die Stücke auch gebraucht im Internet bekommen)
Die "Produkt-Lobe 23/24" konnte ich nun doch nicht weg lassen, das wäre ungerecht gewesen.





Gute Sachen, in Wort und Bild. (2)




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