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Bei uns zuhause. 2022 "Selbstheilungen"
Die Corona-Jahre sind es nicht alleine, die uns den Kinobesuch, den Stadtbummel und manches gesellschaftliche Ding vermiest haben, es sind auch noch andere Gründe dafür verantwortlich oder ursächlich:
Zickenkrieg im Job, Dauerstress, Zeitdruck, geldliche Enge, Konkurrenzdruck, Gesundheit, Partnerschaft und vor allem die Kinder, die den ganzen Kram wie ein Spiegel reflektieren und Gram bereiten.
In Wechselwirkung kommt eins zum anderen, bis man - langsam, aber sicher krank geworden ist, ohne das zu ahnen.
Vor diesem unweigerlichen Kollaps der Seelenstärke, den man wohl Burnout nennt, sollte man was tun!
Wir beide sind schon im 48. Ehejahr und haben vieles schon erlebt mit 2 Kindern nebst deren Partnerschaften/Ehen und 3 Enkelinnen plus angeheiraten Kindern und können aus dem Vollen schöpfen.
Deshalb rate ich bei den ersten Anzeichen von Ausgebranntheit, Unzufriedenheit, Überdrüssigkeit und Lebensangst folgende Therapie:
Wetterfeste Kleidung und bequeme Schuhe anziehen, einen kleinen Rucksack mit einer Flasche Wasser, einen Riegel "Schwarze Herrenschokolade" und einem dicken Apfel darin mitnehmen, das Handy ausschalten!
Dann geht es Richtung Wald - an einem der Wanderparkplätze anhalten und von dort gemütlich und ohne Hetze einen der angebotenen Rundwege einschlagen.
Meistens sind das 2,5 - 5km Rundtouren, die mit Tiersymbolen gekennzeichnet, sicher wieder retour führen.
Diese Therapie sollte man einmal die Woche als feste Angewohnheit nehmen, dann kommt man wieder runter.
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Meine Seiten sollen Mut machen, was heute so arg wichtig geworden ist und gute Laune einziehen lassen..
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